Вход
Колко кафе на ден удължава живота
Откриха оптималната доза
Снимка: Guliver / iStock
Добри новини за ценителите на кафето: испански учени анализираха оптималната всекидневна доза кафе, която предотвратява ранна смърт, и тя е в полза на редовната консумация на кафе.
4 чашки от тази напитка на ден според тях намаляват риска с цели 64%, три чашки – с 30%, а две – с 22 %. Тези данни са съпоставени за сравнение с данни за хора, които въобще не пият кафе или го правят само от време на време, пише Тelegraph.
Експертите наблюдавали здравословното състояние на 20 000 души в продължение на 10 години.
И стигнали до извода, че силата на кафето е в антиоксидантите, които се съдържат в тази напитка и по-точно – в полифенолите.
Аналогично изследване се провежда и в Съединените щати – то стига до извода, че консумацията на само една чаша кафе на ден намалява риска от смърт с 12%.
Предишни научни изследвания доказват категорично: редовният прием на кафе намалява значително напрежението, мускулните болки и носи много ползи за здравето, включително като превенция срещу някои видове рак и Алцхаймер.
Марина Атанасова
Още от Здраве
Салвадор Дали
Снимка: Shutterstock
Техниката за сън на Салвадор Дали действително подобрява креативността
Млада жена с красиво лице. Снимка: Shutterstock
Не ботокс и филъри, а 3D грижа за кожата
Дете, което не иска да яде. Снимка Shutterstock
Жега е. Детето отказва да яде
Тийнейджър се готви за сън.
Снимка: Shutterstock
5-минутна рутина срещу безсънието
Тийнейджър пие енергийна напитка.
Снимка: Shutterstock
Всички истини за енергийните напитки
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
„Джак и Ема, приключения с лапи и сърца“
Снимка: издателство „Дъбови листа“
Новини
„Джак и Ема, приключения с лапи и сърца“
09 септември 2026 г.
Визия: Столична община
Новини
Доброволци подкрепиха старта на обратното броене до Евроволей 2026
09 септември 2026 г.
Зелени растения в саксии.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Как да подредите стайните растения според фъншуй
09 септември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Малко дете си гледа часовника. Снимка: Shutterstock
Ивет Лалова и Тиаго. Снимка: Instagram
Пожълтели листа: Снимка: Shutterstock
Разтворена книга, море, чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Майка и дъщеря.
Снимка: Shutterstock
Мъж и жена които са сърдити . Снимка: Shutterstock
Млада жена с красиво лице. Снимка: Shutterstock
Младоженците Христо Пъдев и Цветина Петрова с децата. Снимка: Instagram
Симона Ръждавичка като водеща на подкаста. Снимка: Instagram
Коментари